» Cila ėshtė miqėsia sot?
Fri 09 Feb 2018, 19:49 nga edvini084

» Dua te Them..
Thu 08 Feb 2018, 21:37 nga edvini084

» Nese Sonte Ndihesh Vetem...
Thu 08 Feb 2018, 20:56 nga edvini084

» Njė Ditė ...
Sun 04 Feb 2018, 23:20 nga Dardania

» Opinioni juaj per anetarin/ anetaren
Sun 04 Feb 2018, 23:19 nga Dardania

» A ka delja ose dhija dhembet e pare siper ?
Wed 31 Jan 2018, 19:25 nga edvini084

7 pėrdorues nė linjė: 0 anėtarė 0 tė fshehur 7 vizitorė

Asnjė

Shiqo lokacionet nė hartė


Numri Rekord i pėrdoruesve nė linjė ishte 484 mė Sun 08 Mar 2015, 12:48
Forumi ka 2900 anėtarė tė regjistruar
Anėtari mė i ri EriAjv

Anėtarėt e kėtij forumi kanė postuar 154077 artikuj v 4863 temat


Naki (9126)
 
Geri (7161)
 
lolita (6766)
 
Annika (6751)
 
Kle@Love (6659)
 
Voglushja (4385)
 
Interesant (4173)
 
Arjana (3724)
 
albi (3377)
 
Adisa (3282)
 


Pse zgjoheni njė minutė para se tė bjerė alarmi

Shko poshtė

Pse zgjoheni njė minutė para se tė bjerė alarmi

Mesazh nga Nela prej Sun 18 Jan 2015, 20:51

Sa herė ju ka ndodhur tė zgjoheni njė minutė apo dy para se tė bjerė alarmi? Ja se pse ndodh kjo.
“Ndėrkohė qė aplikacionet dhe orėt e ndryshme duhet t’ju zgjojnė gradualisht, trupi juaj pėrpiqet ta arrijė tė njėjtėn gjė. Qė dita tė fillojė sa mė ngadalė, trupi nė fazėn e fundit tė gjumit prodhon pak mė shumė hormone qė lidhen me stresin, duke e pėrgatitur trupin pėr t’u zgjuar”, thekson profesori i psikologjisė, dr. Jan Born.
Gjatė studimit, Born dhe ekipi i tij kanė zbuluar se hormoni adrenokortikotropin prodhohet nė sasi tė mėdha, kur personi pret tė zgjohet nė njė kohė tė caktuar.
Nė kėtė eksperiment, vullnetarėt shkuan nė krevat nė mesnatė, ndėrsa atyre iu tha qė alarmi do t’i zgjonte nė mėngjes nė gjashtė, ndėrsa dy ditėt e ardhshme nė orėn nėntė.
“Kur prisnin qė alarmi do tė binte nė orėn gjashtė, kishte njė rritje shtesė tė prodhimit tė hormonit adrenokortikotropin, pak para se tė zgjoheshin, transmeton Koha.net. Tek vullnetarėt qė e prisnin zgjimin nė orėn nėntė kishte njė rritje tė kėtij hormoni”, shpjegoi dr. Born.
Edhe pse zgjimin pak para alarmit shpesh ia atribuojmė shprehisė qė tė zgjohemi herėt, si duket ėshtė krejtėsisht e kundėrta. Dr. Born shpjegoi se para zėrit tė alarmit mė shpesh zgjohen pikėrisht ata tė cilėt nuk janė mėsuar tė zgjohen herėt, transmeton Koha.net. Megjithatė, nuk dihet krejtėsisht se pse tek ata nė fazėn e fundit tė gjumit rritet niveli i hormoneve tė lidhura me stresin.
“Ēdo person ka njė orė tė ndryshme tė brendshme. Variacionet nė gjene vendosin se cili prej nesh do tė “kurdiset” natyrshėm pėr t’u ngritur herėt, dhe cili jo”, tha dr. Luciano di Tachio. /Telegrafi/
avatar
Nela

Shteti : Kosova
Postime : 17
Kyējet nė forum : 11793
Regjistruar mė : 31/08/2007

Mbrapsht nė krye Shko poshtė

Re: Pse zgjoheni njė minutė para se tė bjerė alarmi

Mesazh nga Ylli-1 prej Wed 21 Jan 2015, 08:23

Si skjarohet qe une psh ne ditet e rregullta te punes (nga e hena deri te premten) zgjohem fiks ne 6:00 (pas alarmit) dhe nese me duhet te punoj te shtunden, gjumi (pa alarm) me del ne 6:30-6:45?
avatar
Ylli-1

Shteti : Kosove - Ferizaj
Postime : 156
Kyējet nė forum : 10859
Regjistruar mė : 26/08/2008
Profesioni : Inxhiner i Ekonomizuar

Mbrapsht nė krye Shko poshtė

Mbrapsht nė krye


 
Drejtat e ktij Forumit:
Ju nuk mund ti pėrgjigjeni temave tė kėtij forumi